Durant dos
anys, us hem fet arribar una frase setmanal. Amb ella hem intentat acostar-nos des
d’una òptica senzilla als grans temes plantejats per Patañjali als Yoga-sutra.
Aquí
trobareu tots els pessics, ordenats segons la data en què van ser enviats.
6/10/14 - Si vols canviar alguna cosa de la teva vida, ARA és el
moment de començar.
13/10/14 - Sigues disciplinat però no t’hi aferris.
20/10/14 - Si et sents ferit per la vida, no és important saber “qui
en té la culpa?”, o “per què m’han fet això?”, el que és important és saber com
curar la ferida.
27/10/14 - Els desitjos acaben essent un mal company en
l’evolució espiritual.
03/11/14 - Per poder veure-hi
clar, cal calmar la ment.
10/11/14 - La ignorància és l’origen del patiment.
17/11/14 - La confiança és el gran suport, és l’aliment davant
la dificultat. Enmig de la negror és la llum que enlairem i la brúixola que ens
orienta.
24/11/14 – Entrega’t a la recerca de l’Absolut i sigues u en Ell.
1/12/14 - La felicitat és acceptar en cada moment allò que hem
de fer.
8/12/14 - Silenciem els pensaments, els sentiments, les emocions
per SER.
15/12/14 - Aquells que creuen que les coses poden millorar i
actuen en conseqüència progressen en el
camí.
22/12/14 - Escolta als qui tenen experiència, ells són savis.
29/12/14 - El dolor, l’angoixa, el patiment, ben orientats són
la força que ens durà a canviar la nostra situació.
5/01/15 - Els llibres ens ajuden a conèixer-nos quan ens fan de
mirall i ens arriben al cor.
12/01/15 - Quan estem ofuscats, si podem, val més abstenir-nos
de prendre decisions.
19/01/15 - Si estàs perdut, sigues constant en la teva pràctica.
La confiança et dóna la constància.
26/01/15 - Les coses ens afecten més o menys segons l’estat de la
nostra ment, no segons com són les coses.
02/02/2015- L’esforç just
és un bon company de ruta per conduir-nos cap a la fita.
09/02/15 - La confiança en el camí ens dóna l’energia per
seguir-lo malgrat les dificultats.
16/02/15 - El camí no està lliure d’obstacles però amb intel·ligència
i constància es poden superar.
23/02/15 - Aquells que creuen que la vida pot ser millor i
actuen guiats per aquesta esperança, estan més a prop de la felicitat.
02/03/15 - Patim perquè no SOM.
09/03/15 - En cada instant podem estar presents del tot en allò
que fem, si ens hem entrenat per a fer-ho.
16/03/15 - Quan estàs tranquil és el moment d’observar les
pròpies tendències.
23/03/15 - Cada cosa que fem és com sembrar una llavor, i
aquesta donarà fruit quan les circumstancies siguin favorables per aquella
llavor.
30/03/15 - Deixa’t guiar per aquells que ja han fet part del camí.
06/04/15 - A vegades la calma ens ve d’haver superat la por a
perdre el que tenim.
13/04/15 - L’equanimitat en la vida és l’esforç just i treure les tensions innecessàries.
20/04/15 - Si no fem res per evitar el patiment, tornarem a
caure en els mateixos errors que hem fet fins ara.
27/04/15 - Acceptem el canvi com a procés natural de la vida i
fluïm amb ell.
04/05/15 - Les coses de la vida ens afecten més o menys segons en
quin estat de tranquil·litat ens trobem.
11/05/15 - Tot és relació: amb els altres, amb nosaltres
mateixos, amb l’univers sencer
18/05/15 - No miris només el món i t’oblidis de tu – No et miris
només a tu i t’oblidis del món.
25/05/15 - No només ets el que et penses.
01/06/15 - Si veus que les coses van malament és que encara creus que poden millorar.
-08/06/15 - El passat és un record que tenim ara; el futur és un
desig o una por que és manifesta ara.
15/06/15 - Ara és el moment present, és l’únic moment.
Aprofita’l.
22/06/15 - Prendre consciència de la respiració, ens dóna allò
que necessitem a cada instant.
29/06/15 - Si t’alegres amb qui s’alegra, nodreixes l’Alegria.
06/07/15 - Qualsevol situació que pertorbi la calma mental pot
ser un obstacle en la nostra evolució.
13/07/15 - Dormir és una activitat de la ment que s’esdevé si
som capaços de deixar totes les altres activitats mentals.
20/07/15 - Si sents compassió de qui pateix, encara que no
puguis fer res per ell, l’acompanyes en el seu dolor.
27/07/15 - El nostre estat mental es manifesta en tot el nostre
ésser.
07/09/15 - Tot el viscut, pensat, actuat, experimentat,
conscientment o inconscientment, queda gravat a la nostra memòria per sempre i
ens influencia en les properes accions.
14/09/15 - Sigues tu
mateix!
21/09/15 - Només l'abandó
condueix a cimes més elevades
28/09/15 - Un bon guia ens ofereix les eines per desbrossar el
camí i seguir avançant.
05/10/15 - Només l'acció que prové del silenci interior és una acció
lliure de condicionaments.
12/05/15 - Tenim la
capacitat de mirar cap enfora però també podem girar la mirada vers el nostre
interior.
19/10/15 - Quan som aquí i ara, som en el SER i transcendim
totes les eines, tots els camins.
26/10/15 - Només el deseiximent absolut mena cap a
l'alliberament.
02/11/15 - La ment és molt ràpida, però només pot fer una sola
cosa en cada instant.
09/11/15 - On és el temps quan som permanentment en la
PRESÈNCIA?
16/11/15 - Si no
transcendim el coneixement intel·lectual, no assolirem el veritable CONEIXEMENT.
23/11/15 - Segons on
estiguem situats en el nostre interior, veurem una part de la realitat o una
altra.
30/11/15 - Quan estem immersos en l'Ésser el món material no ens
afecta.
07/12/15 - Quan ment i cos són u s’obre pas una nova forma de
comprensió.
14/12/15 - La confiança, l'energia i el record són bons companys
de ruta.
21/12/15 - Una pràctica progressiva, regular i persistent permet
que la llum interior que hi ha en cadascú brilli sense entrebancs ni límits.
28/12/15 - Què és el
temps quan hi ha un contingut mental homogeni?
04/01/16 - Sigues agraït! L’agraïment ens eixampla el cor i ens
afina la mirada.
11/01/16 - Estabilitzar
la ment requereix un treball constant durant molt de temps.
18/01/16 - Sovint el que
ens crida l’atenció en els altres és un reflex de nosaltres.
25/01/16 - Les nostres
relacions i la manera de viure que hem tingut ens deixen una empremta que
condiciona el que vivim.
01/02/16 - Si t’encalles
o t’atures en la teva pràctica, no et lamentis ni perdis el temps; torna-t’hi a
posar amb determinació i confiança.
08/02/16 - La ment actua com una màquina de fotos, tant pot
ensenyar-nos un paisatge exterior, com ens pot mostrar com som nosaltres
mateixos.
15/02/16 - La direcció de
la nostra atenció marca la intenció de la nostra meditació.
22/02/16 - Acull i observa atentament cada respiració i mira
d’estar del tot, aquí i ara.
29/02/16 - Estigues
alerta en allò que prens, perquè et pot canviar l’estat de la ment.
07/03/16 - Per a mantenir-se en la sacralitat de l’instant
present, cal deixar-se anar del si mateix.
14/03/16 - Implicat a fons en la teva pràctica. Evita el desànim
i la dispersió, ja que són la font de tota mena de problemes.
21/03/16 - Viu l’instat, en ell hi ha tot el coneixement.
28/03/16 - Quan no ens sentim estimats hem de mirar si hi ha en
nosaltres algun obstacle que ens impedeix de rebre l’amor de l’altre.
04/04/16 - Cultiva la veritable amistat. Defuig l’enveja i
qualsevol mena de recel.
11/04/16 - Procura de mantenir ben viva la intenció fonda que
orienta la teva pràctica quotidiana.
18/04/16 - En la naturalesa tot està relacionat.
25/04/16 - Si celebres l’èxit dels altres, augmentes i escampes
l’energia positiva
02/05/16 - Una bona pràctica de ioga ens ha de portar a millorar
les relacions amb els altres però també vers el nostre interior.
09/05/16 - Quan ens desviem del camí sempre podem trobar una
estratègia per recuperar-lo.
16/05/16 - Respira. Respira conscientment, deixa que a poc a poc
el teu cor s'obri i, des del silenci, escolta.
23/06/16 - L'home
existeix per entendre i conèixer la realitat última i així la seva vida tindrà
sentit.
30/05/16 - La percepció
del món és a través de la nostra ment. Si aquesta funciona de manera correcta,
ens fa lliures, si està condicionada, ens fa esclaus.
06/06/16 - No combatis la ment, observa-la conscientment.
13/06/16 - "Quan sentis que t'has perdut, descansa. Recorda
els convenciments que et van posar a caminar: descobriràs tot el camí que has fet
i com, encara ara, aquells convenciments són plenament vàlids".
20/06/12 - La realitat de l'ara, la irrealitat de tota la resta.
27/6/16 - Observa’t i pren consciència de tot allò que et genera
soroll interior i a poc a poc, mira d’evitar-ho.
04/07/16 - "En tot el que fas mira de sentir, de
deixar-t'hi anar".
11/07/16 - Hi ha d'haver un moment del dia que l'home que fa
plans se n’oblidi i actuï com si no en
tingués cap.
18/07/16 - L'eternitat
està en el present.
25/07/16 - Realitzar-se és arribar a veure l'autèntica realitat.
