tag:blogger.com,1999:blog-82218449091536587442024-02-21T17:24:03.633+01:00Pessics de SutrasEl grup Bija és una associació sense ànim de lucre, destinada a difondre el ioga tal i com nosaltres l'hem rebut. A través de conferències, cursos, pràctiques i tallers acostem el ioga a les persones.Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-6558872915804859422020-02-04T11:21:00.000+01:002020-02-04T11:21:30.197+01:00LES ACTITUDS RELACIONALS (YAMAS Y.S.2.30) NO-VIOLÈNCIA (AHIMSA)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">En el sûtra dos, del primer capítol dels Yoga-sûtra, Patañjali defineix el ioga com a: “l’aturada de l’activitat de la ment”, i per aconseguir-ho ens ha proposat diferents mètodes d’alguns dels quals ja n’hem parlat; però en el segon capítol ens proposa el mètode per excel•lència: l’ASTÂNGA-YOGA (Y.S.2.29)</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
L’ASTÂNGA-YOGA consta de vuit membres que abasten totes les dimensions de la persona, i que són: les actituds relacionals, les actituds personals, les postures, el control de la respiració, el replegament dels sentits, la concentració, la meditació i la contemplació.<br />
La persona només és una i, per tant, aquesta divisió en vuit parts és totalment artificial, és similar a la divisió de la terra en meridians de longitud i paral•lels de latitud; però malgrat ser artificial, dividir la realitat en petites parts ens fa més fàcil l’esforç de conèixer-la, ja que ens permet focalitzar l’atenció en una part concreta.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
En aquest capítol ens centrarem només en el primer aspecte dels vuit, les actituds relacionals, i concretament en la no-violència (ahimsa); però sempre tenint present que només és un aspecte i, per tant, també haurem d’ocupar-nos dels altres aspectes en un altre moment.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Quan comencem l’estudi de qualsevol cosa, el primer que cal fer és definir un marc de treball, acotar l’estudi dins d’uns paràmetres concrets, paràmetres que ens permetran mesurar l’evolució de la realitat que estem estudiant. Així, tots podrem entendre que fa fred o calor si diem “x” graus de temperatura; o podrem valorar la gravetat d’un terratrèmol segon els graus de l'escala sismològica de Richter.<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwviR_O-zvqe5uucQcS7iQmOKhLWkaOSLw2CMLYJL_LKeIPrO0m43_gsDeTWNc3BUfo781Vffs41zBGRgKnIT0Suueew40HvxI6WHR7lRY3ClDtQC8lkxfjRgDTaLgSavRjBvPFS4xi7CV/s1600/man-wearing-brown-suit-jacket-mocking-on-white-telephone-1587014.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwviR_O-zvqe5uucQcS7iQmOKhLWkaOSLw2CMLYJL_LKeIPrO0m43_gsDeTWNc3BUfo781Vffs41zBGRgKnIT0Suueew40HvxI6WHR7lRY3ClDtQC8lkxfjRgDTaLgSavRjBvPFS4xi7CV/s320/man-wearing-brown-suit-jacket-mocking-on-white-telephone-1587014.jpg" width="320" /></a><br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">Segons l’aspecte de la realitat que vulguem estudiar utilitzarem uns paràmetres o uns altres. Per exemple, per saber si l’economia d’un país va bé o malament, ens fixarem en l’evolució del producte interior brut (PIB). D’aquesta manera, Patañjali, per mesurar les actituds relacionals, estableix cinc paràmetres que són: no-violència, veracitat, no robar, continència o moderació i no cobdícia (yamâh Y.S.2.30).</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Comencem per la no-violència (ahimsa) .L’absència total de violència és el punt zero de l’eix de coordenades i, conegut el punt zero, podem mesurar on som nosaltres. Evidentment matar a algú és un nivell molt alt de violència, però hi ha una violència molt més subtil, de nivells molt més baixos; com menysprear a una persona per què fa una feina que considerem menys qualificada, o per què té menys diners; violència també és conduir a gran velocitat perquè tinc pressa, sense mirar si faig maniobres sobtades que poden provocar algun accident; violència és no pagar un sou just als treballadors que em fan una feina, només per poder obtenir més benefici; violència és colar-me a la cua del supermercat, fent que la gent de darrere hagi d’esperar més estona de la que els pertocaria; la violència es refereix, en definitiva, a totes les accions que fem en contra dels altres, menystenint-los, o simplement sense tenir-los en compte.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Quan ens mesurem en aquesta escala de la no-violència, pot ser que ens sentim prou contents, ja que considerem que el nostre grau de violència és molt baix, i potser ja en tenim prou, però Patañjali quan descriu l’escala, la defineix tota i per ell el grau òptim és el de violència zero. I això vol dir que no exercirem cap classe de violència en cap lloc, ni circumstància o moment (Y.S. 2.31)<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjArRk9ivA87tbMDZLVtVHDuQT2216P8r-YYJAVUUTTbmNveT6IauzJE8lVxnZ9q3t_ISEdN9jKIRD5Tnp4Hi2F-simoXVgOo8IbSL2hyJddkZzFZ4grS2XNHeKedzDwc2WwTAo3IlXBAw1/s1600/macro-photography-of-brown-and-white-bird-on-spike-branch-145378.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjArRk9ivA87tbMDZLVtVHDuQT2216P8r-YYJAVUUTTbmNveT6IauzJE8lVxnZ9q3t_ISEdN9jKIRD5Tnp4Hi2F-simoXVgOo8IbSL2hyJddkZzFZ4grS2XNHeKedzDwc2WwTAo3IlXBAw1/s320/macro-photography-of-brown-and-white-bird-on-spike-branch-145378.jpg" width="320" /></a><br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">I per què tanta exigència? Doncs perquè la ment humana sembla que segueix unes lleis universals, i així com l’aigua quan arriba als zero graus canvia d’estat i passa de líquida a sòlida, també la ment humana quan arriba a l’estat de violència zero canvia d’estat, i qualsevol forma d’hostilitat desapareix en presència d’aquell que la seva ment és totalment no-violenta( Y.S. 2.35).</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
I què podem fer si volem millorar en aquesta escala, si volem ser menys violents? En primer lloc cal mirar-nos sincerament i mesurar on som en relació amb aquesta escala, i en segon lloc, prendre un compromís amb nosaltres mateixos (Y.S.2.31) per deixar de fer alguna de les coses que fem que, segons aquest paràmetre, considerem que és algun tipus de violència cap als altres. Això farà que ens apropem una mica més a l’estat de no-violència i per tant que la nostra vida estigui més en pau.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Però no serveix deixar de fer alguna vegada allò que hàgim triat, i al cap del temps oblidar-nos del tema. Perquè el canvi sigui efectiu cal que el compromís el mantinguem en tot lloc, i en qualsevol circumstància o moment, i ja que això és molt exigent, cal que anem de mica en mica, que ens comprometem a fer petits canvis que siguem capaços d’assolir i, un cop assolit un canvi, afrontar-ne un altre i d’aquesta manera anar baixant l’escala.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Com podeu veure el camí pot ser llarg, però no cal defallir, i com diu un proverbi, “per anar molt lluny el que cal fer és un pas darrera l’altre.<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Jordi Nogué<br />
</span><br />
</span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGZRPwvslsxaMgdrN9TpPB7plTMI06GWXqA7Lk0rXR4ETB2gYBLyFK_oepkg5Ha3b7CElwl41TL70zTCsegnuPZX7J1a2DcIkM7RNnTwWLittQju04xhe3PzwgbfrVWpf6jBeusN3gq4h/s1600/StockSnap_B4MGRMVUGU.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGZRPwvslsxaMgdrN9TpPB7plTMI06GWXqA7Lk0rXR4ETB2gYBLyFK_oepkg5Ha3b7CElwl41TL70zTCsegnuPZX7J1a2DcIkM7RNnTwWLittQju04xhe3PzwgbfrVWpf6jBeusN3gq4h/s320/StockSnap_B4MGRMVUGU.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
</center>
<br />
<br /></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-7774373183111167052019-12-22T18:30:00.000+01:002019-12-22T18:30:12.462+01:00EL KRIYÂ-YOGA (Y.S.2.1 I Y.S.2.2)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">Jeff Foster en la introducció del seu llibre “Más allá del Despertar” diu: "El missatge d'aquest llibre és tan senzill, tan evident i tan present, que la nostra ment mai podrà assolir-lo. Aquest missatge afirma simplement que no hi ha res a "aconseguir" ... "Patañjali, molts segles abans, en els Yoga-sûtra, ens dóna el mateix missatge.<br />
Si no hi ha res a assolir, vol dir que l’únic que hem de fer és deixar-nos anar, deixar-nos portar, abandonar-nos, confiar en el futur i actuar segons les circumstàncies de cada moment. Però la nostra ment té por i vol saber què ens ofereix el futur, vol anticipar-se, i per això fa plans, estableix objectius i s’esforça per assolir-los.<br />
<br />
Patañjali en el primer capítol dels Yoga-sûtra ,ens diu que el camí per a transcendir la ment, o el que és el mateix, per assolir l’estat de ioga, és la pràctica i el deseiximent (abhyâsa – vairâgya,Y.S. 1.12) o dit d’una altra manera actuar i abandonar-nos als fruits de l’acció.<br />
<br />
Però per abandonar-nos necessitem confiança, una confiança que anirem assolint a mesura que anem coneixent qui som i com funcionem a través de la ment. Per això Patañjali en el segon capítol anirà oferint-nos diferents eines per descobrir pas a pas el funcionament de la ment, i la primera proposta que fa és el KRIYÂ-YOGA.<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwojnl703NbB7ZzHhGAH1eu8Z5vcV5Zuj6XpskPZoTZRBFGe-gca_RdoBqgzR88B7Cj3Lc-WnRRkRdDnvUbawU1u9OVJ3y6llZMuYwoC6KuUHuiC1CsRMWCKhI2gQdH9-8kgKAFeL3SzDb/s1600/StockSnap_95YK8D86CY.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwojnl703NbB7ZzHhGAH1eu8Z5vcV5Zuj6XpskPZoTZRBFGe-gca_RdoBqgzR88B7Cj3Lc-WnRRkRdDnvUbawU1u9OVJ3y6llZMuYwoC6KuUHuiC1CsRMWCKhI2gQdH9-8kgKAFeL3SzDb/s320/StockSnap_95YK8D86CY.jpg" width="320" /></a><br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
KRIYÂ vol dir acció, activitat, per tant KRIYÂ-YOGA és el ioga de l’acció; però no una acció qualsevol ni feta de qualsevol manera. L’acció, entesa com a una pràctica de ioga, com una meditació, una pregària, una ascesi personal. Accions que introduïm en la nostra vida perquè ens aportin coneixement de nosaltres mateixos, un coneixement que ens ha de guiar cap a una actitud d’abandó. L’ascesi, el coneixement d’un mateix i l’abandó constitueixen el ioga de l’acció o KRIYÂ-YOGA (Y.S.2.1).<br />
<br />
Acció vol dir fer coses, coses que fem amb el nostre cos i controlades per la nostra ment, per tant estudiant el nostre cos i les nostres accions podem arribar a conèixer el contingut mental que hi ha darrere de cada acció.<br />
<br />
I si bé és cert que qualsevol cosa que fem posa en evidència el funcionament de la nostra ment, és molt difícil, almenys al principi, estar prou presents per a fer alguna cosa i a la vegada poder observar com la fem. Per això cal dedicar un temps de la nostra activitat diària a entrenar-nos a observar, i és per fer aquest entrenament que farem la pràctica de ioga, la meditació, la pregària... i d’aquesta manera, amb el temps, serem capaços d’estar presents en tot allò que fem durant el dia.<br />
<br />
Per observar com actuem i aprendre a conèixer la nostra ment cal saber què mirar i com mirar, per això, al principi, necessitem la guia d’un mestre que amb el seu ensenyament ens faci veure com hem de fer i mirar la pràcticai, si pot ser un ensenyament individualitzat, encara millor. També ens caldrà estudiar els textos adients per entendre el funcionament de la ment, i serà una bona ajuda poder compartir experiències amb altres companys. En definitiva estudiarem tot allò que ens ajudi a obtenir la informació necessària de la nostra pràctica per tal de conèixer la nostra ment i poder assolir un millor coneixement de nosaltres mateixos.<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8SKbVdieY8RnB0HRsY7ZLF0070UgQ6Fz-NXjuZZyiju7vYkMPS96zXsDa1Mln1n9T2RJfUzNI9Jx2V4EvM_eMzaFwT1w2vAGu4Ikog341D2VIfJF_cWGz2Pt3kkuKXGEsG_9yqA6C4Hen/s1600/pexels-photo-1750566.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8SKbVdieY8RnB0HRsY7ZLF0070UgQ6Fz-NXjuZZyiju7vYkMPS96zXsDa1Mln1n9T2RJfUzNI9Jx2V4EvM_eMzaFwT1w2vAGu4Ikog341D2VIfJF_cWGz2Pt3kkuKXGEsG_9yqA6C4Hen/s320/pexels-photo-1750566.jpeg" width="320" /></a><br />
<br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">Aquest procés d’experimentar-nos a nosaltres mateixos, de conèixer-nos millor, ens ha d’ajudar a descobrir que nosaltres no som allò que fem, ni som la ment que fa allò que fem, sinó que darrere la ment hi ha un testimoni, que no està afectat per res del que fem.<br />
<br />
Prendre consciència d’aquest fet ens porta a donar menys importància a tot el que fem, a allò que ens passa,a tot el que els altres ens fan ... Ens ajuda a prendre distància del dia a dia, a desenganxar-nos dels resultats de les nostres accions i a no estar tan pendents de les accions dels altres. En definitiva que cada vegada tingui menys importància allò que fem i prengui més importància allò que som (Y.S. 2.2)<br />
<br />
En la mesura que anem descobrint allò que som, que ens anem abandonant més i més a això que realment som i que la ment es vagi tornant només un instrument al seu servei per poder dur a terme les accions necessàries en cada moment, ens estarem apropant a l’estat en què el “testimoni” s’estableix en la seva pròpia forma (Y.S. 1.3)<br />
<br />
Però això tan senzill, és molt difícil d’acceptar i assolir per la nostra ment; per això hem de practicar i estudiar fins a aconseguir-nos convèncer a nosaltres mateixos que som el que sempre hem estat. Per tant, practiquem i practiquem fins a aconseguir la confiança suficient per abandonar-nos a allò que sempre hem estat.<br />
<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Jordi Nogué<br />
</span><br />
</span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGZRPwvslsxaMgdrN9TpPB7plTMI06GWXqA7Lk0rXR4ETB2gYBLyFK_oepkg5Ha3b7CElwl41TL70zTCsegnuPZX7J1a2DcIkM7RNnTwWLittQju04xhe3PzwgbfrVWpf6jBeusN3gq4h/s1600/StockSnap_B4MGRMVUGU.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMGZRPwvslsxaMgdrN9TpPB7plTMI06GWXqA7Lk0rXR4ETB2gYBLyFK_oepkg5Ha3b7CElwl41TL70zTCsegnuPZX7J1a2DcIkM7RNnTwWLittQju04xhe3PzwgbfrVWpf6jBeusN3gq4h/s320/StockSnap_B4MGRMVUGU.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSB-09Eci8OvhPIjFM8yKEdxa_vSMURAIGCzOqBvsSXk43L7IuAf3J1A4_7rHSM1Jb4JCwP37IIcPUWEILcZ3vFT30X9FDZL77dUc2N-adQFHJXu7UNNvZYH5ukUDo7sC0AuodpQ8k8qBo/s1600/Felicitaci%25C3%25B3_2018.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSB-09Eci8OvhPIjFM8yKEdxa_vSMURAIGCzOqBvsSXk43L7IuAf3J1A4_7rHSM1Jb4JCwP37IIcPUWEILcZ3vFT30X9FDZL77dUc2N-adQFHJXu7UNNvZYH5ukUDo7sC0AuodpQ8k8qBo/s1600/Felicitaci%25C3%25B3_2018.jpg" /></a><br />
<br />
</center>
<br />
<br /></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-84333319465768058472019-11-23T19:15:00.000+01:002019-11-23T19:17:23.907+01:00LA FE (Y.S.1.23 a 1,29)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">Hi ha persones que des de ben petites tenen molt clar el que volen de la vida, es preparen per a una tasca concreta que donarà sentit a tot el que fan, prenen un compromís i dediquen tots els seus esforços en la mateixa direcció. Sovint són persones que han nascut amb un do especial i acabaran essent uns prodigis, com per exemple Mozart, Einstein, Gandhi, i tants d'altres més anònims. Patañjali ens diu que hi ha persones que ja neixen amb unes qualitats extraordinàries innates (Y.S. 1. 19).<br />
<br />
<br />
Hi ha altres persones que troben la força necessària per afrontar les vicissituds de la vida en la devoció que senten per alguna Divinitat. Són persones que creuen en un Força Espiritual Superior i confien i s'abandonen a Ella. Són persones que posseeixen una actitud interior de gratitud, humilitat, confiança, reverència i abandó cap aquesta Divinitat; actitud que acompanya totes les seves accions. Cultivar la devoció cap al Senyor (Ishvara), per tots aquells a qui això sigui possible, és el millor dels camins per arribar a la pau del ioga, segons Patañjali (Y.S. 1.23).<br />
<br />
<br />
Per tota la resta de persones, per aquelles que no han nascut amb unes habilitats extraordinàries, o que la devoció cap a una Divinitat no és prou forta per sostenir-les, o simplement no existeix, per totes aquestes persones Patañjali diu que no han de creure que no poden fer res, sinó que el seu camí demana potenciar el que ells tenen realment. Tenen una petita i confusa intuïció, a vegades ni tan sols reconeguda i, menys encara confessada, que la seva vida podria ser millor, encara que no saben ni com ni de quina manera. Aquesta petita intuïció és la FE i és el que han de fer créixer fins a convertir-la en el seu suport (Y.S. 1.20).<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifm8IUj6KUc_kHb51-ThWRoAxHmUgCkBpYiaP4NQ-Yk6adGkUzlVnZQDE9te3y9xRWAjOBZmdUThOeR8d26k6_YGsQKPJmw49PI_qpLjgRo9GjCSsQQ2mROgyGVMpH28h0jClN1eJ5qgsD/s1600/Photo+by+Hakan+Erenler+from+Pexels.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifm8IUj6KUc_kHb51-ThWRoAxHmUgCkBpYiaP4NQ-Yk6adGkUzlVnZQDE9te3y9xRWAjOBZmdUThOeR8d26k6_YGsQKPJmw49PI_qpLjgRo9GjCSsQQ2mROgyGVMpH28h0jClN1eJ5qgsD/s400/Photo+by+Hakan+Erenler+from+Pexels.jpeg" width="400" /></a><br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Segons el diccionari, la FE és el convenciment íntim, sense necessitat de basar-se en la raó o l'experiència, que alguna cosa és eficaç, és veritable o es realitzarà. La FE és aquella veu que ve del més fons del nostre ésser, i que ens guia cap a l’autèntic sentit de la nostra vida. La FE està en l’origen d’aquell convenciment que tenim en el fons, i de vegades molt en el fons, de saber si el que estem fent és allò que veritablement ens convé.<br />
<br />
<br />
Però aquest convenciment i aquesta força que ve del fons del nostre ésser, està velada o tapada per una capa formada per les impressions de l’experiència del dia a dia, per la nostra raó, basada en el coneixement intel•lectual, i sostingut per la nostra memòria; per això segons el gruix d’aquesta capa superficial, la percepció dela nostra FE pot ser molt feble, i fins i tot nul•la.<br />
<br />
<br />
La FE, com diu la dita, “és capaç de moure muntanyes”, ja que és una força que no ve de nosaltres sinó que ve de la Font (Purusha); però hem de ser capaços de sentir-la, de notar-la. És per això que evolucionem més de pressa o més a poc a poc en funció del grau de FE que siguem capaços de notar o de sentir (Y.S. 1.21).<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div>
<center>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDF-9hL1juwi39z2MT009p7bayLh9Y8NDfY1HrsDd-JutSbq8wNZfwMQLz39kyxo4hgs6QX46Fb1p81Mw5cRxEK_UrUlmmwrlx6qXTnbbB7YP4PPb1oS393q67pv8B5BpNV8Q0vBsdW57/s1600/Photo+by+chris+liu+on+Unsplash.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="449" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDF-9hL1juwi39z2MT009p7bayLh9Y8NDfY1HrsDd-JutSbq8wNZfwMQLz39kyxo4hgs6QX46Fb1p81Mw5cRxEK_UrUlmmwrlx6qXTnbbB7YP4PPb1oS393q67pv8B5BpNV8Q0vBsdW57/s400/Photo+by+chris+liu+on+Unsplash.jpg" width="299" /></a><br />
</center>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
I és per aquest motiu que el sentit de la nostra pràctica ha de ser mirar cap a dins nostre, aprendre a escoltar, a mirar, per travessar aquesta capa superficial i poder connectar amb la nostra FE, amb aquesta força que ens impulsa i que ens guia. En la mesura que siguem capaços de connectar-hi, serem capaços de trobar sentit a la nostra vida i de tenir la força suficient per dur-la a terme.<br />
<br />
<br />
Us animo a tots a seguir practicant, a buscar la vostra FE, perquè sigui veritablement el vostre suport i la vostra guia.<br />
<br />
<br />
Ànims i endavant<br />
<br />
<br />
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;"><br />
Jordi Nogué<br />
</span><br />
</span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-15350101859181052212019-10-27T17:45:00.000+01:002019-11-02T18:45:37.023+01:00ALTRES MITJANS PER CALMAR LA MENT (Y.S. 1.34 a 1.40)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">En la primera entrega d’aquesta nova etapa dels pessics de sûtra, us proposava introduir en les vostres vides el mètode abhyâsa – vairâgya, la pràctica i el deseiximent (Y.S. 1.12) per aturar o, si més no, reduir les fluctuacions de la ment. </span></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si bé és cert que Patañjali ja ens avisa que això no és una tasca fàcil i que requereix molt de temps, també és cert que sovint quan decidim començar un treball d’aquest estil, no tan sols no aconseguim aturar la nostra ment, sinó que al contrari ens augmenten les preocupacions.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hem decidit introduir alguna pràctica a la nostra vida, aturar-nos cinc minuts dos cops al dia, o apuntar-nos a un curs de ioga. El primer dia ens ho agafem amb molta il•lusió: ens aturem dos cops, respirem de manera conscient i estem millor; o anem a la sessió de ioga i en sortim nous.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Però passen els dies i no sembla que hagi canviat res. He de parar cinc minuts, però és que això que estic fent és molt urgent, a més a més això de parar cinc minuts és una beneiteria, una cosa tan senzilla no pot fer res. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O vaig a la classe de ioga i no aconsegueixo desconnectar com desconnectava abans,em fan fer exercicis que no puc fer bé. I sorgeixen dubtes: ho faig bé?, segueixo el mètode correcte?, no seria millor canviar de professor?, i si provés una altra cosa?... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkIBN3nQGwtLiOKW9RR9BizOiNBVM2qGVIGp7C1EvUXcD65nSF6PogtZZc80kyq6v9UlNdpl9QHQU9cBNQPxupWlo7VKaQv0P6cwjkS6JcGOxAOEXTUSywzvvU3-mg8E0R_t889kHmkJv/s1600/colorful-colourful-forest-33109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkIBN3nQGwtLiOKW9RR9BizOiNBVM2qGVIGp7C1EvUXcD65nSF6PogtZZc80kyq6v9UlNdpl9QHQU9cBNQPxupWlo7VKaQv0P6cwjkS6JcGOxAOEXTUSywzvvU3-mg8E0R_t889kHmkJv/s400/colorful-colourful-forest-33109.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sentir-me culpable per no poder complir el meu compromís amb la pràctica, dubtar, tornar-me laxa en la pràctica, tenir poques ganes de continuar, abandonar el treball... Tot això són obstacles en el camí dels què ja ens avisa Patañjali ( Y.S. 1.30). I seran obstacles, si realment ens aturen i ens fan desistir de les nostres ganes de millorar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Però els obstacles es poden convertir en proves a superar, proves que ens indiquen que hem començat a caminar, que ja hem fet els primers passos. De fet, tot el camí consisteix en això, en anar superant els obstacles que van apareixent al llarg del camí. Difícilment trobarem un mètode que ens porti a aturar la ment de cop, però si anem superant obstacles, després d’un temps, quan mirem enrere, serem capaços de veure el camí recorregut.</span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span> <br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Patañjali coneixedor d’aquest procés ens avisa i ens dóna eines per superar els obstacles, i el primer que ens diu és que en cas de dubte, de feblesa, de malaltia, de desgana etc, sobretot que ens mantinguem en el mateix camí, que perseverem en allò que ja hem començat (Y.S. 1.32). La dispersió d’esforços i d’energia ens portarà al fracàs.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18CtpoAIUyWwnwWQ2Aak47ZQE6LTE0nDpbK5aP1d5Etxl-ER8No2UjPPg5xeyvqPx1TyVj-Rbew5fs1HiHU_Bzu0iEgxfopmN4NJoklWvJutNNs5hbuIKQPZeqPh8lXypQRM4TTA4BSnZ/s1600/Photo+by+Immortal+shots+from+Pexels.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18CtpoAIUyWwnwWQ2Aak47ZQE6LTE0nDpbK5aP1d5Etxl-ER8No2UjPPg5xeyvqPx1TyVj-Rbew5fs1HiHU_Bzu0iEgxfopmN4NJoklWvJutNNs5hbuIKQPZeqPh8lXypQRM4TTA4BSnZ/s400/Photo+by+Immortal+shots+from+Pexels.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
</span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Però en els estats de confusió no és fàcil perseverar en la pràctica, i per això podem utilitzar eines auxiliars, com posar l’atenció a la respiració, fer-la conscient i afavorir la fase de l’expiració per tranquil•litzar-nos (Y.S.1.34). O bé anar a passejar per la natura, sentir l’olor del bosc, el tacte de les plantes, mirar una posta de sol, escoltar música (Y.S. 1.35). O bé apropar-nos a persones que ens puguin guiar, que encomanen pau, persones amb qui puguem parlar, explicar-nos i deixar-nos aconsellar (Y.S. 1.36). O bé anar al cinema, llegir un llibre, o qualsevol altra cosa que ens pugui fer desviar la nostra ment dels obstacles i retornar-nos, ni que sigui per un temps curt, a un estat de calma.</span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hem de retornar a un estat de calma suficient que ens permeti reprendre la pràctica d’abhyâsa – vairâgya que ja hem començat i perseverar en la mateixa direcció, ja que serà aquesta perseverança la que produirà els canvis necessaris en la nostra ment.</span><br />
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ànims i endavant.</span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />
<div style="text-align: right;">
Jordi Nogué</div>
</span>Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-81424354738387255492019-09-25T13:03:00.000+02:002019-10-15T17:53:52.149+02:00ELS MITJANS DEL IOGA (ABHYÂSA – VAIRÂGYA)<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #660000;">La finalitat dels pessics de sûtra sempre ha estat donar a conèixer el ioga, especialment el seu text de referència: els “Yoga sûtras de Patañjali”i fer arribar a tothom la gran saviesa continguda en aquest antic text. Ara volem intentar que el lector faci un pas més i que pugui incorporar aquesta saviesa a la seva vida, per això durant aquest curs ens centrarem en explicar els MITJANS que proposa el ioga per assolir la pau mental que promet.</span></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Recordem que la finalitat del ioga és aturar les fluctuacions de la ment (Y.S. 1.2). Aturar la ment és deixar d’estar sempre preocupats per una cosa o una altra; és deixar d’estar constantment pensant en què ens queda per fer, o si arribarem a temps o no; és deixar l’angoixa de pensar si hem estat a l’alçada del què s’espera de nosaltres, és deixar de pensar si hem fet les coses bé o malament. etc. Aturar les fluctuacions de la ment ens permet ser nosaltres mateixos i estar en pau (Y.S. 1.3)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El primer MITJÀ que trobem en els sûtras per poder aturar aquest tipus de funcionament de la nostra ment, consisteix en fer dues coses, abhyâsa – vairâgya, la pràctica i el deseiximent (Y.S. 1.12). Vairâgya vol dir deixar, deslligar-se de tot allò que atrau la nostra ment, i aconseguirem deslligar-nos-en amb abhyâsa, la pràctica. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Per poder aconseguir resultats amb aquest mitjà cal fer-lo present en les nostres vides, ja que és un mitjà d’entrenament de la nostra ment i com qualsevol altre entrenament, com més temps hi dediquem millors seran els resultats. Veiem doncs alguns exemples de com aplicar aquest mètode, de manera fàcil i senzilla, a les nostres vides.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibA1CTcqUKVAzpYizx6A3tN-uM2z5lTr23Hu504CWL2M61SxjT3S_WqgZHGN2O5ZG_JCgQwyXVFT_uJpHzc9kthh_sawFKRvvSRcBXLvFym8Q8-GQIY3VH3JfueFopg-eXGOlrPQugeA7S/s1600/Photo+by+Trace+Constant+from+Pexels.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="333" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibA1CTcqUKVAzpYizx6A3tN-uM2z5lTr23Hu504CWL2M61SxjT3S_WqgZHGN2O5ZG_JCgQwyXVFT_uJpHzc9kthh_sawFKRvvSRcBXLvFym8Q8-GQIY3VH3JfueFopg-eXGOlrPQugeA7S/s320/Photo+by+Trace+Constant+from+Pexels.jpg" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Una manera d’aplicar aquest mitjà és introduir una petita pausa a la nostra vida algunes vegades al dia. Un, dos o tres cops al dia, podem parar de fer allò que estem fent durant cinc minuts, seure en una cadira, tancar els ulls i observar el cos com respira. Parar implica deixar allò que estem fent, és el deseiximent, i seure i observar la respiració és la pràctica. Per fer això hem de fer un esforç de voluntat, de compromís amb nosaltres mateixos, i és aquest esforç el què a la llarga donarà els seus fruits. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una altra manera d’aplicar el mètode pot consistir en fer, de tant en tant, una parada d’un sol minut. Cada vegada que hi pensem, quedar-nos quiets i observar com tenim el cos, sentir el cos, i afluixar tensions. Només cal un minut i continuem amb allò que fèiem. Aquí també hi ha els dos elements, deixar el què estic fent- deseiximent-, i – pràctica-, relaxar el cos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR9GUS0pKNxspyFCsXxUFngm8LaJdxxNCvGwJMSZMFzM3GyvsEmeYQuahzGzTDV_Db7OX2RRZ7F5MitJg_9xH02y7U3sUJGdG9HO44QMM8ZXLsjRheAb77-6FfPCsA_MA4OimV9UxlGID0/s1600/Photo+by+rawpixel.com+from+Pexels.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="600" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR9GUS0pKNxspyFCsXxUFngm8LaJdxxNCvGwJMSZMFzM3GyvsEmeYQuahzGzTDV_Db7OX2RRZ7F5MitJg_9xH02y7U3sUJGdG9HO44QMM8ZXLsjRheAb77-6FfPCsA_MA4OimV9UxlGID0/s320/Photo+by+rawpixel.com+from+Pexels.jpg" width="320" /></a></div>
</span><span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Quan estiguem fent una acció / activitat mecànica, com conduir, fer una feina manual, o caminar d’un lloc a un altre, podem posar tota la nostra atenció en què està fent el cos, en notar el seu moviment, a estar presents en cada gest, i no deixar que la nostra ment divagui amb altres coses que no sigui allò que estem fent. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Altres coses que podem fer: deixar un dia el cotxe a casa i anar a treballar a peu, o si no és possible, aparcar una mica més lluny i caminar una mica fent un passeig conscient...també podem mirar de modificar alguna altra de les nostres rutines quotidianes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">I naturalment, també tot allò que normalment associem més al ioga, com pot ser fer una classe setmanal de postures, fer estones de meditació. etc. </span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #660000; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
Totes aquestes propostes tenen en comú la introducció a la nostra vida de “coses” que abans no hi eren, això és la pràctica – abhyâsa-, i per poder introduir aquestes pràctiques hem de deixar de fer algunes coses que fèiem, això és el deseiximent – vairâgya- . Però el factor més important, com en qualsevol altre entrenament, és la constància; cal que aquests petits canvis que anem introduint en la nostra vida s’hi quedin, que siguem constants al llarg del temps, i així a poc a poc s’aniran modificant “coses” a les vostres vides. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De moment res més, només animar-vos a intentar-ho i desitjar-vos ànims i constància en les vostres pràctiques.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPv5THF4TlnFyBEeHh-_kCK7iF-W35_vZKkTm0Kib9XAGY2uRgYzZpL_hZHQRm8fe564Qp9MukZ3X2h4R4QMIXhHaRvGHEGHeIHY37QHvZC2yVEGCeV57SJk7-u6n7Wv3Bc3QU7JVc10E/s1600/beach-calm-dawn-267967.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPv5THF4TlnFyBEeHh-_kCK7iF-W35_vZKkTm0Kib9XAGY2uRgYzZpL_hZHQRm8fe564Qp9MukZ3X2h4R4QMIXhHaRvGHEGHeIHY37QHvZC2yVEGCeV57SJk7-u6n7Wv3Bc3QU7JVc10E/s400/beach-calm-dawn-267967.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span>Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-83338554257692889252019-07-28T17:23:00.000+02:002019-07-28T17:23:07.391+02:00Yoga sûtra 1.48<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0xgImuEGCRpIjBE-CuYp-224BICiPjZWGrGEwg-YLKFwYU44kzIwP7nWEZFJdyZmWMVi40kCyOj6HQjHVtTlH3xCDoUI4ovzQtBmtV8WzI4uqZ3Dbjie5ILJgTHRbMJlCpTPSFR0DtSx/s1600/Setmana_23_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="508" data-original-width="800" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR0xgImuEGCRpIjBE-CuYp-224BICiPjZWGrGEwg-YLKFwYU44kzIwP7nWEZFJdyZmWMVi40kCyOj6HQjHVtTlH3xCDoUI4ovzQtBmtV8WzI4uqZ3Dbjie5ILJgTHRbMJlCpTPSFR0DtSx/s640/Setmana_23_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-63591170004993312532019-07-02T13:28:00.000+02:002019-07-15T12:49:30.518+02:00Yoga sûtra 1.42 i 1.43<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAiQgYaU2mskjkcQ_ErzyZ0xo1-BlgFRHyvdcL5ki2Rdg8W01onMS3dQff40QOaTVBj_uAOGoACJTM14Xp5uN94XxqiMUZWgQZu-W1uHgtiBZ0aCZXqNE_KmUDJckdLEpzJ2Pu-NcfKqvD/s1600/Setmana_22_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1296" data-original-width="805" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAiQgYaU2mskjkcQ_ErzyZ0xo1-BlgFRHyvdcL5ki2Rdg8W01onMS3dQff40QOaTVBj_uAOGoACJTM14Xp5uN94XxqiMUZWgQZu-W1uHgtiBZ0aCZXqNE_KmUDJckdLEpzJ2Pu-NcfKqvD/s1600/Setmana_22_V1_CAT.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://pessicssturas.blogspot.com/search?updated-max=2019-01-26T19:45:00%2B01:00&max-results=3&start=9&by-date=false" rel="nofollow">Recordeu la contemplació diferenciada (Y.S. 1.17) i la contemplació indiferenciada (Y.S. 1.18).</a></span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-17218920205146559652019-06-16T20:04:00.000+02:002019-06-16T20:05:51.094+02:00Yoga sûtra 1.40<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2HKG5wt_g-QYI4N6CMq60dLYXPfkUhzcRONC6GUGWGfxm_7doXtjaeDS5e2iC3mUvtcfXC56qf1CPD89-FO6ysFa2J0lf6PHxCYt75uR4whT22WGWGdO2J3PhrZbXVA-DH22EQkRl_uC8/s1600/Setmana_20_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1458" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2HKG5wt_g-QYI4N6CMq60dLYXPfkUhzcRONC6GUGWGfxm_7doXtjaeDS5e2iC3mUvtcfXC56qf1CPD89-FO6ysFa2J0lf6PHxCYt75uR4whT22WGWGdO2J3PhrZbXVA-DH22EQkRl_uC8/s1600/Setmana_20_V1_CAT.jpg" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-59255269353327704512019-05-31T12:45:00.002+02:002019-05-31T12:47:11.731+02:00Yoga sûtra 1.37, 1.38 i 1.39<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNlsmbq4EQgyEhYBfiFoF2grE6LKh9SNvHt88ScYc4lNO0mY2DNkmOQki__sYV_peox0gwChCyJrQgKrbtT8yu5n2lv53GyjbSpQR2ArdAvKk9bWbsG6738G0MbvabHbsabhNocCjvvJb/s1600/Setmana_19_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="904" data-original-width="1056" height="546" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNlsmbq4EQgyEhYBfiFoF2grE6LKh9SNvHt88ScYc4lNO0mY2DNkmOQki__sYV_peox0gwChCyJrQgKrbtT8yu5n2lv53GyjbSpQR2ArdAvKk9bWbsG6738G0MbvabHbsabhNocCjvvJb/s640/Setmana_19_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-27708499503398286892019-05-19T18:45:00.001+02:002019-05-19T18:45:33.667+02:00Yoga sûtra 1.34, 1.35 i 1.36<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVAViEC6stj6I2FrOOubgValUGWwMpVK1tz3pb-OMAy5dWUZjdo96hkd1TKQ4XLPG94EyRdJvHtEytigdbTA7ttt5KoQOP4UZOmaaRVqIZlOJH722s7hyphenhyphencftB0JU-jQrINgUGBBmnPt_l/s1600/Setmana_18_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="664" data-original-width="800" height="529" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYVAViEC6stj6I2FrOOubgValUGWwMpVK1tz3pb-OMAy5dWUZjdo96hkd1TKQ4XLPG94EyRdJvHtEytigdbTA7ttt5KoQOP4UZOmaaRVqIZlOJH722s7hyphenhyphencftB0JU-jQrINgUGBBmnPt_l/s640/Setmana_18_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-48627558079824468402019-05-05T19:30:00.000+02:002019-05-05T19:30:47.808+02:00Yoga sûtra 1.33<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg62-F9lUxbw5m-0D3jzAsTrGaX7HCxgN1X3rTtCyIx9YDkz1uORShDx1o61HABEg_gNn25Ul87UTTUSSYvNnRokATzWSmgLXmnciRcVlWCNyjIn_w5OOQ3kCse3DastjRCsLYoRnZ5KPu/s1600/Setmana_17_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg62-F9lUxbw5m-0D3jzAsTrGaX7HCxgN1X3rTtCyIx9YDkz1uORShDx1o61HABEg_gNn25Ul87UTTUSSYvNnRokATzWSmgLXmnciRcVlWCNyjIn_w5OOQ3kCse3DastjRCsLYoRnZ5KPu/s640/Setmana_17_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-91647690470545902972019-04-21T18:58:00.000+02:002019-04-21T18:58:38.377+02:00Yoga sûtra 1.32<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1hvPupdSinelfT3kN60tTfQX5KI-1TLYp33mAXwUXok66YhNX6psxNGCJxzwWxhAFajQYVaQXeuFAm1mwpNlmApNJZQLmDh5McW0OORxyuO-WVgpfOU90t-6rKkWnc-hKuXjPNv2BrxFM/s1600/Setmana_16_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="322" data-original-width="800" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1hvPupdSinelfT3kN60tTfQX5KI-1TLYp33mAXwUXok66YhNX6psxNGCJxzwWxhAFajQYVaQXeuFAm1mwpNlmApNJZQLmDh5McW0OORxyuO-WVgpfOU90t-6rKkWnc-hKuXjPNv2BrxFM/s640/Setmana_16_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-83447614378257904202019-04-06T19:32:00.001+02:002019-04-06T19:32:27.582+02:00Yoga sûtra 1.31<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCRSmZbZ32fgfgPWr7iIyvX3kXfNlXAqXHzQ3kRKlXv2m_1gPUBSww_HW9SFfivZIMGAGhdtxQshCyU9TeVWaoQW0IUB1RkY9n4MiGmuV_liKdE_YiOnTtXrHJSADNV9hxSqD7Z88Lis54/s1600/Setmana_15_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="429" data-original-width="1000" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCRSmZbZ32fgfgPWr7iIyvX3kXfNlXAqXHzQ3kRKlXv2m_1gPUBSww_HW9SFfivZIMGAGhdtxQshCyU9TeVWaoQW0IUB1RkY9n4MiGmuV_liKdE_YiOnTtXrHJSADNV9hxSqD7Z88Lis54/s640/Setmana_15_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-38917860610368869932019-03-25T12:49:00.000+01:002019-03-25T12:49:13.062+01:00Yoga sûtra 1.30<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnPDMB_jS45yAebW3cNji9wtBhIDkVnH58jfquO4N_V_tE_WAWb0aCcAbeVbJZcZZ85GFmxIAf2PBYI37c2guxNE8O1JF22StTFsqCmA2FFVC3jJMw46LsxtEIOJ9Gyq2z9Vep6BGxHa5z/s1600/Setmana_14_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="624" data-original-width="402" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnPDMB_jS45yAebW3cNji9wtBhIDkVnH58jfquO4N_V_tE_WAWb0aCcAbeVbJZcZZ85GFmxIAf2PBYI37c2guxNE8O1JF22StTFsqCmA2FFVC3jJMw46LsxtEIOJ9Gyq2z9Vep6BGxHa5z/s640/Setmana_14_V1_CAT.jpg" width="411" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-5817859181923069462019-03-12T17:39:00.001+01:002019-03-12T17:39:44.236+01:00Yoga sûtra 1.29<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmBod2CvUZrKdn0Iyo4iCuSbTUJMOVhR1jWWEwvZuURxhfL6sqBNRzpWNwUSLKq_Jh7Y8kfPqVX7Q4A5mhQroXNFt7e39RoGKYpl_TUOjjvjBuAhQpVqdoWp7PksK547Bq473_sKzofFzw/s1600/Setmana_13_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="403" data-original-width="800" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmBod2CvUZrKdn0Iyo4iCuSbTUJMOVhR1jWWEwvZuURxhfL6sqBNRzpWNwUSLKq_Jh7Y8kfPqVX7Q4A5mhQroXNFt7e39RoGKYpl_TUOjjvjBuAhQpVqdoWp7PksK547Bq473_sKzofFzw/s640/Setmana_13_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-87620238226854263202019-02-24T12:00:00.000+01:002019-02-24T12:00:09.490+01:00Yoga sûtra 1.27 a 1.28<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qrfWxn3as3IYvw4ie1DrC2tWfOMGCqS8TYjQt6qJaCB7zud66f7vSeVHML77YuISw_CzLSZx3GI4TgKo5BN11pRWSjxibgDcS5uJU7SmNxsqVI90wGAJE4QvNWaJy3U7CaEhEhpz8s4-/s1600/Setmana_12_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="818" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qrfWxn3as3IYvw4ie1DrC2tWfOMGCqS8TYjQt6qJaCB7zud66f7vSeVHML77YuISw_CzLSZx3GI4TgKo5BN11pRWSjxibgDcS5uJU7SmNxsqVI90wGAJE4QvNWaJy3U7CaEhEhpz8s4-/s640/Setmana_12_V1_CAT.jpg" width="624" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-65609579350078098592019-02-10T13:45:00.002+01:002019-02-10T13:45:09.508+01:00Yoga sûtra 1.24 a 1.26<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6IiLwO8uBryYWg49MPXysio2yNtUXmuhILNa-2H0HUFNazdOsIQz_581DT_p09afAc8-12s3GOcaw_e2TpZ4xfjHebm_Fb7Un8TmiXNkofzUGK5xtvLa2dCWKnzZqlvMTlCfGo38Oz7BZ/s1600/Setmana_11_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="739" data-original-width="800" height="590" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6IiLwO8uBryYWg49MPXysio2yNtUXmuhILNa-2H0HUFNazdOsIQz_581DT_p09afAc8-12s3GOcaw_e2TpZ4xfjHebm_Fb7Un8TmiXNkofzUGK5xtvLa2dCWKnzZqlvMTlCfGo38Oz7BZ/s640/Setmana_11_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-65905758415797663322019-01-26T19:45:00.002+01:002019-01-26T19:45:48.852+01:00Yoga sûtra 1.23<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhUK0KVy1ZiYVXSWPIxXsK7m5AYnexD3ro6Uj850_BnDWL3UxsEoNYZ1JwJVvYdGgL1x_bnGnygs7xFzhDAdmyWoM60tsIHSwFhHVnZXrNJHwXenJIxrtJcTegTaJcB562Y4PEum6hEVX/s1600/Setmana_10_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXhUK0KVy1ZiYVXSWPIxXsK7m5AYnexD3ro6Uj850_BnDWL3UxsEoNYZ1JwJVvYdGgL1x_bnGnygs7xFzhDAdmyWoM60tsIHSwFhHVnZXrNJHwXenJIxrtJcTegTaJcB562Y4PEum6hEVX/s640/Setmana_10_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; text-align: start;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://pessicssturas.blogspot.com/search?updated-max=2018-12-16T16:00:00%2B01:00&max-results=3" rel="nofollow">Aquest és un altre mètode, respecte al mètode proposat en el Y.S. 1.12.</a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-54641259027355500162019-01-13T17:00:00.000+01:002019-01-13T17:00:00.372+01:00Yoga sûtra 1.20<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwIy952aWk1uJW1T4Fsera6EQGJ9YY-KhsMdpiPcqfZ6BwUgnHPfB_vCOtfeLA-VaT1X_oJZHr5_1VWF_lVf_pyXcxgWdi8uKQA8IQWrHc31-DmKRnMf4evBDg_UE3u6fgKuqCcqZ2MqO/s1600/Setmana_9_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwIy952aWk1uJW1T4Fsera6EQGJ9YY-KhsMdpiPcqfZ6BwUgnHPfB_vCOtfeLA-VaT1X_oJZHr5_1VWF_lVf_pyXcxgWdi8uKQA8IQWrHc31-DmKRnMf4evBDg_UE3u6fgKuqCcqZ2MqO/s640/Setmana_9_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-58324528244053601882018-12-30T20:18:00.004+01:002018-12-30T20:19:23.098+01:00Yoga sûtra 1.17 - 1.18<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhho5HtEAwIHFPUJDpAzW85ZqfvrCDw-uAgldzoZj2SwGwRB4QUW9_RViCqHOW8fGa2b6UwClfFQuisQTDv9TtMOs2Sfs4XUHBHeOyai3_HIqc4-SGsf2Dcf0wDzhD_1rBN1BS79zFb44sa/s1600/Setmana_8_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="596" data-original-width="800" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhho5HtEAwIHFPUJDpAzW85ZqfvrCDw-uAgldzoZj2SwGwRB4QUW9_RViCqHOW8fGa2b6UwClfFQuisQTDv9TtMOs2Sfs4XUHBHeOyai3_HIqc4-SGsf2Dcf0wDzhD_1rBN1BS79zFb44sa/s640/Setmana_8_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></div>
<br />Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-6662979724595856802018-12-16T16:00:00.000+01:002018-12-16T16:00:11.864+01:00Yoga sûtra 1.15 - 1.16<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghft3ujVYM1Nb24jfXKOCAdeHMxFyf7tSz6kUK2rIMCu10TgOv4TRyLcrTneaSJwE-1UkHozW9M6hdqi-xiMSDyI2d2SKw6vniEJiKTJaWr-cDzhBOMn086icLw4m5rSElNkJaOR6-pfTr/s1600/Setmana_7_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="750" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghft3ujVYM1Nb24jfXKOCAdeHMxFyf7tSz6kUK2rIMCu10TgOv4TRyLcrTneaSJwE-1UkHozW9M6hdqi-xiMSDyI2d2SKw6vniEJiKTJaWr-cDzhBOMn086icLw4m5rSElNkJaOR6-pfTr/s640/Setmana_7_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #20124d; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-30145403704477992352018-12-02T18:52:00.000+01:002018-12-02T18:52:32.323+01:00Yoga sûtra 1.13 - 1.14<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfhyphenhyphenAuEUle3Tel096nMZQgaE_0BRSLxQxLXJXbIfaA74jjqd4_lbaQdVw0Q0qNnALpnAGsucJNxIPLMjYtFEG7hbZLHqd_4S0TFgxTzIPq1wBZ4Beb5r_AV8CNbff6dV17Nn2KHTn4rok/s1600/Setmana_6_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="800" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfhyphenhyphenAuEUle3Tel096nMZQgaE_0BRSLxQxLXJXbIfaA74jjqd4_lbaQdVw0Q0qNnALpnAGsucJNxIPLMjYtFEG7hbZLHqd_4S0TFgxTzIPq1wBZ4Beb5r_AV8CNbff6dV17Nn2KHTn4rok/s640/Setmana_6_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-88655211769530346602018-11-19T12:17:00.005+01:002018-11-19T12:17:48.665+01:00Yoga sûtra 1.12<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpvKdxTzXlNfGwGteYWiXybP6a2OjOmY6g7tpde4DX1w4PP_vOVB4PQEWya2k3HBna-l6doiwur7pJLVwJrqa2GAN87ZlMs9CHClGyPZTIwHD9a93GghplxenL75ls-haxVI0D9EpunTi/s1600/Setmana_5_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="454" data-original-width="800" height="363" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMpvKdxTzXlNfGwGteYWiXybP6a2OjOmY6g7tpde4DX1w4PP_vOVB4PQEWya2k3HBna-l6doiwur7pJLVwJrqa2GAN87ZlMs9CHClGyPZTIwHD9a93GghplxenL75ls-haxVI0D9EpunTi/s640/Setmana_5_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: center;">
<a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></div>
</span>Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-40359301641192660112018-11-04T19:52:00.003+01:002018-11-04T19:52:40.652+01:00Yoga sûtra 1.5 - 6<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86uNmQQ8hKnLnGBNQzK0O0KpqcqF3YIBAmN77iDbrvPHj_x-5iXyFt1iALoHFkbZ1NHHxIumscEAN0YC1etEI46cGFRXvzYAdPRYUNKatJp9jsH1qjrmH7siSUACtuLU6wer1-FD4QQsl/s1600/Setmana_4_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="779" data-original-width="800" height="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86uNmQQ8hKnLnGBNQzK0O0KpqcqF3YIBAmN77iDbrvPHj_x-5iXyFt1iALoHFkbZ1NHHxIumscEAN0YC1etEI46cGFRXvzYAdPRYUNKatJp9jsH1qjrmH7siSUACtuLU6wer1-FD4QQsl/s640/Setmana_4_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8221844909153658744.post-78667905575559002802018-10-21T18:43:00.002+02:002018-10-21T18:43:47.428+02:00Yoga sûtra 1.4<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZsyTFEFyUOn1gD1DxC8Hb8JKW3lV6D9QuTT8MBICbsn9eWtvzTPGAAFGBzcurTzRGWemsZTc9d7KiTDxYUZzGXALxwF48hO0p4H1uANfq74xl-XHJi02doHWNDVLPwHxPjKEIMKlceoH/s1600/Setmana_3_V1_CAT.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZsyTFEFyUOn1gD1DxC8Hb8JKW3lV6D9QuTT8MBICbsn9eWtvzTPGAAFGBzcurTzRGWemsZTc9d7KiTDxYUZzGXALxwF48hO0p4H1uANfq74xl-XHJi02doHWNDVLPwHxPjKEIMKlceoH/s640/Setmana_3_V1_CAT.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://pessicssturas.blogspot.com/p/presentacio-tercera-etapa.html" rel="nofollow">Presentació tercera etapa</a></span></div>
Grup Bijahttp://www.blogger.com/profile/01110976868277520988noreply@blogger.com